• Emociones,  Productividad

    MIEDO AL CAMBIO

    ¿Qué harías y donde estarías si no tuvieras miedo? Muchos experimentamos temores que nos paralizan y nos impiden cambiar, frecuentemente las personas eligen quedarse atascadas en vidas que no les satisfacen, en trabajos que los limitan y permanecer en relaciones…

  • Emociones

    NUESTROS PENSAMIENTOS

    Un pensamiento no equivale a más de una décima de voltio de electricidad. Sin embargo, esta décima de voltio ejerce una gran influencia en nuestras emociones y en nuestras acciones. Los pensamientos que albergamos no sólo afectan nuestro estado de…

  • Emociones,  Productividad

    PRIORIZAR

    Una sabia frase empresarial nos dice: “Nada es más fácil que estar ocupado, y nada más difícil que ser efectivo”. No necesariamente el hecho de sentirnos muy ocupados significa que estamos haciendo un gran trabajo. Muchos nos quedamos horas extras…

  • Emociones,  Productividad,  Relaciones

    ELIMINAR

    Si ya sabes lo que quieres lograr, y estás claro en el camino hacia tus metas, es el momento de comenzar a eliminar! Normalmente hacemos mucho énfasis en la importancia de tener metas y objetivos claros para avanzar en la…

  • Cuerpo,  Emociones

    AGREGAR CALIDAD A LA VIDA

    Es indispensable pensar y planificar el futuro para lograr nuestros sueños, pero ello no justifica dejar de vivir cada día. Mucho se habla del valor del tiempo y de la importancia de planificar nuestras acciones. Sin embargo es común ver…

  • Emociones,  Relaciones

    INTELIGENCIA EMOCIONAL

    Todos tenemos momentos en la vida en la que con o sin justificación experimentamos desagrado o mal humor… Reconocer los malos estados de ánimo, no significa resignarnos a experimentarlos irremediablemente. Debemos adquirir la conciencia de que al molestarnos y permanecer…

  • Emociones,  Relaciones

    APRENDER A DECIR NO

    ¿Eres de aquellas personas que no saben decir que no? Una de las razones principales por las cuales no disfrutamos mucho de nuestra existencia, es que entregamos nuestro valioso e irrecuperable tiempo a situaciones o compromisos que no deseamos. Muchas…

  • Emociones,  Relaciones

    SÉ UN GIRASOL

    Según la mitología griega, la flor del Girasol representa al amor y al sol. Amigos, yo nací y me crié en el Ávila, un parque nacional localizado en la Cadena del Litoral dentro de la cordillera de la Costa, en…