• Cuerpo,  Emociones

    ¡RESPIRA!

    ¿Sabías que la manera en que respiramos no sólo repercute en nuestro bienestar físico, afecta de manera determinante nuestro estado de ánimo? Todos podemos reconocer la importancia de la respiración en nuestra vida; podemos pasar semanas sin alimento, días sin…

  • Cuerpo,  Emociones

    SONRÍE

    ¿Sabías que existe un secreto en el centro de tu pecho, que al activarse mejora inmediatamente tu estado de ánimo? Gracias a una gran evidencia científica, hoy está totalmente reconocido y aceptado el hecho de que la estimulación de la…

  • Cuerpo,  Emociones,  Relaciones

    LA VELOCIDAD DE LOS CAMBIOS

    A medida que el tiempo avanza debemos asumir que lo único predecible es el cambio, y que violento o no violento, desafiará constantemente nuestro entendimiento. En épocas pasadas, era posible asumir los cambios lenta y progresivamente, incluso podíamos proyectar con…

  • Cuerpo,  Emociones

    TODO ES MENTE

    En el mundo material, todo lo que existe a nuestro alrededor fue creado por nosotros. Así que consciente o inconscientemente, todos tenemos la capacidad y el poder de crear. Mira a tu alrededor, la computadora, el teléfono, la radio, el…

  • Cuerpo,  Productividad

    DESCANSAR Y SER MÁS EFICIENTE

    Cuando padecemos falta de sueño, nuestras ondas cerebrales se alteran, y literalmente es imposible ser eficaces. Ya que nuestro sistema inmunológico y nuestras habilidades mentales declinan. Para funcionar adecuadamente, nuestro cuerpo y nuestra mente, necesitan dormir el tiempo suficiente la…