Cuerpo,  Emociones,  Productividad

COMBUSTIBLE Y MOVIMIENTO

¿Has notado cómo en ocasiones, luego de una agradable comida, te sientes mucho mejor?

Esto se debe a que incluso lo que comes y bebes afecta directamente el equilibrio químico de tu cerebro y por consiguiente de tu humor. De manera que un dato importante para experimentar una mayor sensación de bienestar, consiste en cuidar tu alimentación. Asesórate y mejora tus hábitos, procura alimentarte de una manera equilibrada y nutritiva.

Otro de los hallazgos importantes en el campo del comportamiento humano es que contamos con un segundo cerebro, así, así se llama, investiga un poco y encontraras que tu tracto digestivo, es decir, todo ese sistema digestivo tiene neuronas, así es, neuronas como las que están en el cerebro, que ya conocíamos.

Estas neuronas no razonan, pero son definitivamente influyentes en nuestras emociones, porque son las que más producen serotonina, esa hormona, ese neurotransmisor de la paz y la tranquilidad, así que, si quieres sentirte mejor cuida lo que comes y transforma así tus sensaciones de molestia o desanimo.

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